身体虚弱的表现，四种身体虚弱的表现介绍 — 养生百科网

身体虚弱的身体身体绍养生百类型有很多，不同类型的虚弱现种虚弱现介虚弱所表现出来的症状是不一样的，觉察到身体有些气虚精神不振就要多注意休息了，表的表身体虚虚弱的科网表现也有很多，最常见的身体身体绍养生百身体虚弱会表现出头晕眼花，身体乏力等，虚弱现种虚弱现介那么身体虚弱表现为哪些类型呢，表的表每种类型又有什么不一样的科网表现呢，接下来小编就带大家一起来了解一下吧。身体身体绍养生百

身体虚弱的虚弱现种虚弱现介表现

1、气虚

气虚是表的表一种比较常见的身体虚弱的类型，气虚多发生在女性朋友身上，科网主要表现为身体异常疲倦，身体身体绍养生百什么时候都想要睡觉，虚弱现种虚弱现介身体乏力没有力气，表的表走路快了就容易大喘气，舌苔发白等现象，有这种现象的人可以和四君子汤来调理，同时也要注意呼吸室外的新鲜空气，注意做适量的运动，提高身体素质。

2、阴虚

这种体虚的人多是比较喜欢熬夜的人，经常熬夜带来的疲劳，而且记忆力下降，健忘，而且经常口干舌燥的，像是上火，而且脾气也会变得比较暴躁一些，易怒，有这种现象的人建议和生脉饮，调整生物钟，尽量不要熬夜，早睡早起。

3、血虚

血虚的人一般会出现头晕失眠等症状，偶尔还会出现心悸等症状，血虚的人会脸色蜡黄，看起来非常没有精神，血虚的人多表现为女性，大家可以和一些当归补血汤来调理。

4、阳虚

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阳虚的人也是比较多的，主要表现为疲惫乏力，体虚怕冷，腰酸背痛，头晕眼花等，阳虚的人可以适当的吃一些枸杞山药熬的汤，多注意休息，慢慢调理。

(责任编辑：饮食养生)